Kevés olyan nőt ismerek,aki tudatosan figyel a ciklusára a mindennapokban.
Mikor felteszem a kérdést, hogy mikor van peteérése, egyértelmű választ alig kapok. Jellemzően a "nem tudom"és "biztos van" válaszok röpködnek. Holott ez a nőiességet érintő nagyon fontos megfigyelés kell hogy legyen.
Az iskola javarészt annyit tesz, hogy a menstruációs ciklus megjelenését összeköti azzal, hogy megtörtént minden ilyen esetben a peteérés és pont.
Sajnos a mindennapi tapasztalat teljesen más képet mutat. Ha ugyanis az imént leírt módon mindenkinek minden hónapban lenne peteérése és megfelelő menstruációja,abban az esetben a rengeteg nőgyógyászati betegség (ciszta, myóma, policisztás ov.) szinte ismeretlen lenne, mert minden hormon a kellő időben és ideig tudna termelődni.
De a magyar valóság teljesen más.
Megfigyelés:
Hogyan is figyelhetünk tudatosan, rohanó világunkban erre a talán csak apró jelekből felismerhető, de nagyon fontos ciklusközépi jelenségre.
Az első és legfontosabb, hogy minden hónapban jegyezzük le a megjelenő vérzés ( nagyon hangsúlyos,hogy csak azt tekintjük a ciklus első napjának,ami már vér és nem barnás pecsételés) első napját. Ez kapja az egyes számot minden esetben, így könnyen ki tudjuk számolni, hány nap telt el a két ciklus között.
Átlagosan 28 naponként jelentkezik a menstruáció, a peteérés pedig a ciklus közepén történik általában, tehát a 14.napon.
Nem sorolok fel minden lehetséges eshetőséget, gyakran rövidebb vagy hosszabb a ciklus az általam megjelöltnél. Természetesen van jelentősége minden megjelenési időnek, ami lényeges, hogy általában a középidőben történik peteérés, alább leírt "tünetek" akkor érzékelhetőek, észlelhetőek.
Ekkor jelentkezhet:
- alhasi feszülés, fájdalom
- mell feszülés
- tojásfehérjenyák (víztiszta állagában a tojásfehérjére emlékeztető, nyúlós, nyújtható hüvely váladék)
Ezek jelzés értékű tünetek, melyek csak utalnak és feltételezhetjük az ovulációt. Pontos képet az ultrahang tud adni.
Ovuláció eszközös megfigyelése
Hőmérőzés:
Ezek mellett a rendszeres, pontosan mért ébredési hő is utalhat a tüszőrepedés (ovuláció) idejére.
Ovulációkor a legmagasabb az ösztrogén szint és ekkor a legalacsonyabb a testhő.
A testhő megemelkedése(ami legalább 0,5°-ot jelent) már a petesejt kilökődését jelenti.
A rendszeresen mért testhővel, a görbéről leolvasható a legoptimálisabb nap a sikeres megtermékenyülésre. Ugyanis a kiugró testhő előtt látható a legalacsonyabb érték, ez a legoptimálisabb nap.
LH-teszt:
Ez a terhességi teszthez nagyon hasonló eszköz a tüszőrepedés kimutatásához használható.
Működése viszont nagyban eltér az egyszerű terhességi teszttől.
Vizsgálatot/tesztet végezni, visszatartott(koncentrálódott) vizeletből a késő délutáni órákban érdemes.
Amiben egyezik,hogy itt is a két csík a jó eredmény. Pozitivitás esetén csupán 48 óra áll rendelkezésre az együttlétre a babát tervezőknek.
Tesztelést már a ciklus 8. napján el lehet kezdeni, így a tanácsadónak is támpontot tud adni a tesztelések eredménye.
Ovulációs mikroszkóp(FertilFocus)
Ez a legpontosabb és legegyszerűbben használható eszköz. Otthon, ébredés után közvetlenül kevés nyálat kell a lencséjére kenni, majd várni kb.:10 percet és az eredményt már saját szemünkkel is láthatjuk.
Úgy működik,mint egy kompakt mikroszkóp, az eredményt a lencse végéről könnyen megláthatjuk, ha belenézünk, ugyanis a magas ösztrogén szint a nyálat kristályossá teszi, megszáradt minta esetén páfrányos képet kezd mutatni.
Mikor az egész lencsén csak páfránnyal teli képet látunk, az az idő a legalkalmasabb az együttlétre a babát tervezőknek.
Rendelhető: www.fertilfocus.hu
Természetesen, ettől sokkal pontosabban feltárjuk a konzultáción a részleteket, a lehetőségeket és az egyén ciklusát is.
Ezzel a bejegyzéssel alapot kívántam adni a könnyebb átláthatósághoz és mindenkit gondolkodásra kívánok bírni a saját testének megfigyeléséhez és a felmerülő kérdések feltételéhez.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése